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生命是灵魂修炼的过程心若狭隘，世界如何宽广
October 25 不许再跟我显摆你们的闺女、儿子以及家里的猫。。。狗可以，反正某也不会羡慕。 刚当了爹的师兄满世界显摆儿子ing，最近已经被人显摆了n轮儿了，发现当爹当妈的人群，基本表情都是嘴巴从左耳咧到右耳的。 话说师兄姓钱，娃小名儿多多。 师兄，鉴于你道出了某猫此刻的心情，暂时原谅你的显摆。 October 09 Who do you think u r 这是猫爸打猫出生以来说得最多的一句英文。。。-_-b 顺便说一句，猫爸当年是不学英文学俄文的。 pig 说: 我回了趟西安，发现大学时隔壁寝室的女孩，离婚率高达50%。 anna 我有一辈子的时间 说: 。。。。。。。。。。 这么高。。。 pig 说: 4个人，2个离婚了，另外2个 不知所踪 anna 我有一辈子的时间 说: 所以我恐惧结婚这事儿还真不是我幻觉 pig 说: 那是她们太不把婚姻当回事，以及，太把自己当回事。 pig是本猫见过的，及其稀有的，把婚姻当成一种以生活为目的的事业去细心，诚恳，严肃且甘愿吃苦付出地去经营的人。让某猫曾经一度误以为结婚也不是那么高难度的动作。 以上。 October 08 and then one dayand then one day, he went away and i thought i would die. but i didn't and when i didn't, i said to myself: is that all there it is to love? 摘自sex and the city, season 5, volume 8. 某歌中间的一段，真棒。 十月运程过去两年白羊的运程都让我觉得我们羊都是后娘养的，终于看见一回说好话的了，不容易啊。。。 九月终于结束，十月将会非常美好。水星将停止逆行。天王星，土星，水星以及太阳和月亮之间互相牵扯羁绊的情况也将终止。 火星是白羊座的标尺，会让我们把注意力完全放在家庭，居所，父母的双方或其中一个。因为土星和天王星入主你的健康宫，上个月你可能有关于你自己的或者亲密家人的健康的问题出现。因为上个月有很多行星在你的第六宫和第十二宫，你会正面面对一些身体问题，或者是心理方面的问题 www.6park.com 你正在感到的压力将会伴随着10月16日，火星入住狮子座而离开你。狮子座和白羊座同为火相星座，所以这将是一个很好的征兆。因为前面提到的火星是白羊座的标尺，你对这次火星入住狮子座将会有双倍的感受。这个非常重要！！ www.6park.com 通常火星征兆的影响是7个礼拜。但是每隔一段时间，就会出现有8个月的影响的火星征兆，就像这次一样。这次火星将会于10月16日入住你的爱情宫直至明年6月6日。想象自己中了命运的乐透，命中注定上天要让你在接下来的8个月里享受快乐，浪漫和爱。如果你现在没有约会的对象，这8个月的火星入住爱情宫将是天大的好消息，因为你将会有很大的机会预见那个对的人。如果你正在和一个你觉得可能是那个对的人约会，你将会有大量的时间去了解对方，找到答案。 www.6park.com 在接下来火星入住爱情宫的8个月里，它（火星）将于12月20日到3月10日逆行。这将对你的这恋情有所影响。如果你觉得你和那个人进展太快了，到时你将会调慢你的脚步。或者，到时你会发现你的爱人会被其他的事情缠住，可能是一次旅行，一个重大的考试，你将无法像之前一样粘在一起。但是一旦火星停止逆行，明年的3月10日到6月6日，你将迎来最好的一段时间。同样你也会很喜欢10月16日到31日，好好享受这两段时间。 www.6park.com 如果你已经结婚或者已经有了稳地的恋情，你将会和你的爱人有更多的相处时间。这是个不错的改变，因为之前一段时间你们并没有太多的自由时间相处。过去的两年里你把大量的时间都投入到工作里了，你有时可能觉得你和你的爱人像黑夜里两只船，无法照顾到彼此。这种情况现在终于将有所改变，快乐的时光将回归到你的生活中。 www.6park.com 如果你正在渴望一个新生的到来，那么接下来火星入住爱情宫将是一个绝佳的尝试时间。如果你在受孕方面有一些问题并且还没有看医生的话，我建议你尽快去看医生。因为接下来的春天的几个新月时间将是你受孕的最佳时机。特别是明年3月15日，4月14日和5月13日。如果现在能及时发现问题并解决掉的话，那么到明年春天你就准备好了。这将是你最好的受孕机会。 www.6park.com 即将到来的火星入住狮子座会极大的帮助你的创造力。你将在接下来的几个月迸发各种各样的灵感，而且你也需要一种记录它们的方法。不要妄想你能够记住所有的灵感——一定要使用同步记录文件、特别笔记本或者黑板。相信我，在火星入住狮子座的影响下你将成为暴发的创意工厂。并且在你干的热火朝天时你的光彩与能力在三月份之前只会不断地增长。 www.6park.com 还有一件值得高兴的事情，土星将于10月29日离开处女座，你的职场和家庭的工作都将会轻松很多。你甚至有可能成功的雇到一个长久或短期的助手。在家庭方面，如果你近来一直无法雇到一个称心的保姆，接下来你的运气会好起来。当10月底土星离开去第六宫的时候，你的生活会变得轻松自在，你的健康也会有所改进。因为第六宫是土星的基础，它掌管你的日常的工作和你的健康。 www.6park.com 火星会重新入住处女座（自从2007年九月就开始了）大约14周的时间，从4月7日到7月21日，但是那之后，土星将会离开处女座二十多年，直到2036年才会返回。之所以告诉你这个是因为你可能会在那时经历短期的繁杂工作压身，但是那以后，一切都会好起来的。 www.6park.com 之后土星不得不去某个地方，因此它会进入你的婚恋宫。一旦在这，你的一切个人成长将会通过对于爱和事业的奉献。你可能会现在决定从此严肃对待婚姻，已婚的你可能会选择为了你的爱人做出巨大的牺牲。土星因给人经验教训而闻名，但这次将会是你自愿的表现你的爱的一次机会。例如，如果你的爱人得到了一个绝佳的工作，你可能会放弃你的工作使你的爱人能够接受ta的新职位，几十这需要你搬家到另一个城市。可能你决定再做一份暂时的兼职来保证你的爱人有ta需要的昂贵的牙科手续。当土星在第七宫时这样的事情常发生。 www.6park.com 另一种学习体验可能会很奇怪，但仍是珍贵的。你将会需要学习判断是否能够相信你的求婚者或商业伙伴实现ta的诺言。很多时候，当我们并不太了解对方并且太急于和对方建立亲密关系，我们太急于实现目的而盲目的冲进一段感情。我们急于让关系正式化——但过后我们就会后悔这般急促。为了避免此种结果，在做出任何大的人生决定时好好地了解对方。土星不会阻挡幸福。 www.6park.com 照你认为一个有着火星位于她的第七宫的时尚设计师可以相信某个投资者。他却在最后时刻让她失望了，因为她在工厂有了她的流水线，都准备好把东西运到商店，但却需要在商品制作完之前就付钱。资金就要联系起来，就在这时投资者却告诉她他不能这么做。生意关系迅速结束当我朋友知道这个投资者尽管曾经很成功但现在却没有他许诺的那些钱。她想她完了。但却并没有，因为经过了相当纠结的一个月，她找到了更好的投资者，故事有了一个好的结局。 www.6park.com 如果你生于3月底， 你将会感到土星与你的太阳的对抗从现在起直到明年4月，以及明年7月底和8月。然后土星会入住天秤座直到2012年10月。这些时间，你要非常小心的照顾你的健康 www.6park.com 现在我们来讨论一下新月和满月，它奠定每个月的基调。10月4日满月入住白羊座，有非常好的一面也有刺人的一面。但是令人欣喜的是好的一面将会帮我们缓和一切问题。 www.6park.com 这个满月美妙在于火星,我们的标尺，将会和入住双鱼座的天王星互相沟通，这将使我们突然收到家庭方面的好消息。10月4日的这个满月将和木星，礼物和好运的赠与者，构成完美的角度。所以我猜一个朋友，或者一个偶然认识的人将会变得很有价值，或者帮上很大的忙。 www.6park.com 另一方面，水星将会很不和谐的到天王星的对面。一个工作计划会让你的神经紧张到极点，并且你的健康也将需要关注。无论发生什么，事情会到达顶峰迫使你做出决定。好的方面在于，满月之后，一切将会在四天内平静。你将会庆祝或是担忧着某件事。但即使你是在担忧，你也会找到方向并且很快感到舒服。 www.6park.com 这当然会影响到白羊，尤其是那些在三月31日前后八天出生的人。 www.6park.com 这个月甚至是这个季节最好的某一天将会在十月10日到11日的周末发生。此时天赋与好运的赠与者木星将会把闪耀的光亮送与非凡的星期日。这将是一个令人赞叹非凡的周末，朋友，团队，各种联系人，让你感到你是一百万。这个周末无论做什么都一定会让你给自己打十分。利用这个周末去计划一些重要的事，或者正相反，宠爱一下自己，听一场音乐会或去附近的城市旅游。 www.6park.com 10月13日，木星终于停止了自6月15起为时5个月的逆行并开始对你有很大的帮助，你会迎来更多的好消息。当木星逆行时，它的作用非常微弱。木星在你的友情宫，你的社交活动会多起来，有机会教上新朋友，和老友相聚。如果最近生活很平淡，那么接下来的假日里的社交生活会很丰富哦~ www.6park.com 从现在开始，对10月13日左右的重要会议做好安排和计划，并对那几天将发生的事拭目以待吧。因为当一个大的行星（木星）从逆行转回顺行，关于接下来将会发生的事情，一些线索将会浮出水面。请细心观察一些预示着快乐结果的徽兆吧。 www.6park.com 10月18日，新月将于天平座相对。接下来的两个礼拜将是订婚，结婚，确定合作关系的好时机，最好的时间既是此轮新月出现的时候。此轮新月和冥王星很友好，所以你工作上的合伙关系会变得更坚固，并带来盈利。10月14日到11月7日，金星和新月于重合，这是天赐的好时机同你工作上的合伙人定下目标。 www.6park.com
10月将以万圣节为结尾，到时月亮会运行到白羊座。所以那天你收到派对的邀请。因为那天火星和木星与月亮的友好协作，那场将会是一场非常有趣的派对会，你一定不可错过。 www.6park.com
偶尔，行星们会玩玩抢座位的游戏，一切立刻变得不一样。这就是其中一个明显的月份，你会很惊讶地看到这一些的发生。十月结束之后，你将会把你的注意力从工作上转移出去，——它之前让你很是费神；精力将会转移到玩乐，朋友或者感情上面。你的工作将不再影响你的生活。在过去几个月里面，你在工作上花了太多思想，以致忽略了几乎其他所有的事情。顺其自然地做你想做的感觉是有点冒险的事情吧，你可以从另一个角度去看待这些事情。 www.6park.com 前两个星期是做一些关于家庭，住宅或者其他资产的决定的最好时候，在九月，因为水星逆行，所以并不是合适的时间去做一些事关长期的决定。而现在水星恢复轨迹，因此你可以放心地行动了。在十月份的前一半时间里，你的掌管星火星继续照亮你的田宅宫，你将在关于家庭和住宅方面收获良多。这一切将在10月 15号结束。 www.6park.com 你的双亲或者其中一位可能会让你非常挂心，如果已经是这样，你将会再10月16之后感觉放心一点，因为火星将从你的第四宫离开。我不大清楚你本命星盘的所有事情，所以如果你跟父母有争吵（希望不会这样，但是万一是这样的话）这可能是火星正在进入你星盘中的其他星位。再说一遍，在10月15号之后，事情将会变得好起来。火星是你的掌管星，所以当所有的人都感觉到变动的时候，火星移位到其他星位将会带给你好的影响。 www.6park.com 火星将会进驻你的真爱宫，并不是作通常的七周的停留，而是将停驻将近8个月，从2009年的10月16到2010年的6月7.当火星在接下来的春季里快速运转的时候（对于那些住在南半球的读者来说，是冬季），你将会有机会从十二月初开始享受一段罗曼史。如果你是单身的，你可能很快就会有一个重要的相会，并有更多的机会去结交和发现一位合适的伴侣与你共度新年。已经恋爱了的？你将会和你的另一半一起享受美好的时光，而这样子也会让你们的恋情重新变得异常的温馨和美好。 www.6park.com 你显然也很关注如何让你的私生活变得和你想要的一样，而土星，这个象征着成熟的行星，将会在10月29日进驻你的婚姻区，并作3年的停驻。在这段时间里，你并不止是为了玩乐而约会，你更想知道和你约会的另一半是否能够和你长久地定下来。如果你觉得ta不能和你长久，你将会马上换一个。在这种趋势之下，你将会仔细地考虑你们的关心。在你确定和ta的关系之前，慢慢地行进。如果你在现在和2012年10月之间结婚的话，你将会变得严肃和认真起来，这是好的现象，因为这种态度将增加你成功的机会。 如果你正准备结婚，土星的进驻意味着有变化要发生，你将会重新履行你的承诺。你将需要重新理顺你的感情，土星将给你一些小暗示，暗示你要怎么去做。 www.6park.com 总的来说，你将会有一段令人兴奋的旅程，这段旅程将会带给你一段私生活，并真诚地让你成长。 www.6park.com 需要重视的日子 www.6park.com 需要重点关注的与家庭有关的日子：10月1号-15号 www.6park.com 有罗曼史发生的日子：10月3-4，7，9，12，16，17，21，22，27，28和31.万圣节是属于你的——月亮将落在白羊！ www.6park.com 满月落在白羊，将带来一些很重要的事情，需要被重视：10月4号，前后的4天。火星和天王星将形成完美的角度，让消息来得突然，但又是积极乐观的。 www.6park.com 参加聚会，短程旅游或者奢侈玩乐的四星级日子：10月9号或者10号，主要取决于木星和太阳所形成的完美角度。 www.6park.com 在10月1至15，完成和家庭有关的事务。你将会在10月的下半月，和父亲/母亲（或者双亲）相处融洽。 www.6park.com 在火星进驻狮子的几个月里面，爱情将变得令人愉悦起来：从2009年10月16日到2010年的6月7日。 www.6park.com 金星也会进驻你的真爱宫，当它在10月14至11月7进驻天枰的时候，你的感情将会有很大的进展！ www.6park.com 木星在6月15至10月13逆行之后将恢复正常的轨迹。从那以后，你的社交生活将进入一个高速档。在那之后，朋友也会在你的生活中变得重要起来。 www.6park.com 你可能会考虑形成一段合作关系，在爱情或者生意方面：从天枰宫的新月开始，10月18之后的两个星期。 你将会从新的角度来看待你的亲密感情。如果你觉得ta是个适合结婚的人，你可能会很快就和ta定下来，从10月29开始的3年里。 平行与不平行的世界 我既不想说物理，也不想说哲学，就有感而发我随便说两句人，大晚上的了，不多说。 跟有些人，我们生活在完全平行的精神与物质世界，那些人我不认识，我也没什么好说的。 跟有些人，我们生活在彻底拧了麻花儿的精神与物质世界，时间长了，生活牵牵缠缠，钩钩结结，这种我们叫冤家，当然，有好有坏。 跟有些人，我们活在平行的物质世界，对于这些人，我们精神上可以觉得思维很接近，但是几乎不会有生活的交集，比如那谁，那谁，还有那谁。 再来其实这么多铺垫，我真正想说的是，跟有些人，我们真是生活在物质或许相交但精神完全平行的世界，因为每次看到他们的举动，言谈，space，我都特想说： 不看不知道，世界真奇妙 October 06 叫什么好呢转贴，仅供参考，还是颇有些内容没听过的，专业人士们可以给点意见 汇集全球21位医生的经验和智慧，总结出最实用的专业建议，这些都是最值得你牢记的健康秘密。 ●果酸可以帮助消化，如果你消化不良，那我鼓励你饭后吃一个水果。但如果你消化功能良好，饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后，需要两个小时甚至更长的时间来消化，而水果，尤其是较硬的水果，比如苹果、梨子等，会在胃内长时间滞留，不仅加重消化负担，还反应产生气体，引起腹胀。因此建议你饭后1—2小时再吃水果。 ●体检要求空腹，但不是要你从前一天晚上开始就不吃饭，这样得到的体检结果反而不准确。我的建议是，体检的前一晚吃清淡的饮食，当然不能喝酒，咖啡和浓茶也不要喝，体检的当天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做体育锻炼。 ——消化内科医生 AMY ●不是每个人都适合做近视矫形手术，除非你在手术前已经持续、稳定地佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜。如果你时摘时戴眼镜，一定要告诉眼科医生，并且近期最好不要做近视矫形手术，否则会影响医生对你的矫正视力的判断。 ●坚持戴太阳镜对保护你的眼睛远离白内障等各种眼疾非常重要，尤其在上午10点到下午4点之间这段阳光照射最强的时候。在具体选择上面，并非是价格越贵或镜片越暗的效果就越好，是考虑镜片是否标注阻挡100（百分号）的紫外线。千万不要只顾着选好看的镜架，而忽略镜片的质量。 ——眼科医生 任宣 ●不要担心自然生产会导致阴道变松、身材走样，这是没有根据的。阴道几乎是你身体中弹性最大的一块肌肉，它即使因生产而轻微流血也能很快恢复。至于对身材的担忧，只要你怀孕期间不过分补充营养，不仅不会导致身材走形，产后反而能重新塑身。更重要的是，自然生产能预防很多女性妇科病的发病，医生都鼓励自然生产，剖宫产只是辅助手段。 ●作为产科医生，我比谁都了解剖宫产的弊端。比起自然分娩的宫缩痛，剖宫产后的伤口更痛，而且剖宫产后24小时内你都无法下床，3天后才能有奶，母亲和宝宝都会很受罪。宫缩痛的程度，每个女人的体会都不一样，有的甚至觉得不怎么痛，影视剧里表现出来的属于艺术夸张。对于自然分娩这件事，信心是最重要的，在孩子出生的一刹那，所有的疼痛和不适都会被一种巨大的幸福感代替。 ——产科医生 程玲斌 ●我接触到的很大一部分患者被病毒感染的原因其实是“二手房”。据我的了解，只有不到10（百分号）的房主在出租房屋时会对房子进行消毒，而螨虫、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、霉菌等都能在常温下长时间在屋内存活。如果你是在冬天搬家，那就更要注意了，因为这些病毒和细菌在低温下存活的时间会更长。因此，搬进新租的房子前，对房子进行前期消毒很重要，墙壁、床下、洗手池、马桶这些地方都不能错过，尤其还要请专业人员来清洗消毒空调。 ——传染病科医生 吴阳 ●虽然染发和血液病有直接关联，目前还没有医学统计数据证实，但根据我的经验，如果一年染发四次以上，出现头晕、偏头痛，进而血小板降低的可能性会比不染发的人大得多，有些人的白细胞数量还会明显减少，也就是说免疫力降低。我相信这是染发剂中的化学物质所致，这也是我最近正在研究的课题。我的建议是少染发。 ——血液病科医生 Angela Wales（澳） ●喝水这件事可不是多多益善，理论上来说，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担。但要知道，人体是一个严密的平衡系统，成人的肾脏每小时只能排水800—1000毫升，如果你在1小时内喝水超过 1000毫升，反而会导致低钠血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升。 ——肾脏内科医生 Julia Thomas（英） ●长期使用电脑、频繁发短信、多年驾车……这些生活习惯都会导致你的手腕部神经被压迫，出现损伤。如果你感到手腕、手肘或者肩部关节酸痛，都有可能是神经已经受损。遇到这种情况如果听之任之，随着年龄增大，疼痛会越来越重。所以，不要大意，最好及时到医院显微外科诊断治疗。 ——显微外科医生 俞荔 ●针灸减肥并不是对每个人都会有效。因为针灸减肥的原理是刺激相关穴位，降低食欲，从而达到减重目的。所以，如果你平时食量大，属于单纯性超重，那选择针灸减肥会有不错的效果。可如果你平时就吃得不多，是由于内分泌不调引起了肥胖，那最好还是去内分泌科检查检查。 ——中医针灸师 郑祥 ●物理治疗现在越来越火，很多运动导致的肌肉损伤都选择这种非药物方法来治疗。在国内，很多本科生和研究生现在都在从事这个工作。但如果我去就医，我还是会选择诊室里领班的老护士长，她们虽然学历没那么高，可经验非常丰富，而物理治疗正是一门经验学科，有的人需要这样治疗，有的人就不能用这种手法按摩，没有道理，学问根本无法解释。研究生学历虽高但临床时间不够长，有时候很难判断，但老护士很快就能根据经验做出正确的治疗。 ——物理治疗师 明婧 ●在国外，B超医生是有特别津贴的，因为射线或多或少会对身体产生伤害。国内孕期妈妈的"潜规则"通常是三个月之后，每个月都要做一次B超检查。可是，在婴儿的神经发育期，任何一点小影响都可能对它的未来造成伤害。所以我的建议是，孕期女性做B超检查的次数不要超过3次，而且最好都在6个月以后进行。 ——B超医生 刘群 ●每10个人中间就有1个平足，所谓平足就是脚弓很浅或者没有脚弓。平足的人，走路时间一长就会脚疼。但不要以为少走路或者以车代步就是解决的办法，因为我们发现，平足的人在50岁之后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲，还会出现不同程度的心脏疾病。国外把平足分等级，3级以上的平足就要进行手术，与其等老了再做手术不如现在就做。 ——足踝外科医生 艾竞 ●导致肿瘤的原因多种多样，霉菌就是其中一种。玉米、梗米、黄豆等“健康食品”一旦霉变就产生这种会引起肿瘤的霉菌，破坏胃、肺等脏器的健康。虽然要响应号召吃粗粮，但一定不能吃有霉变的粗粮，一点点也不可以。 ——肿瘤科医生 Amanda Smith（美） ●如果你以为刷牙就是早晚各一次的事，那是因为你还不知道，睡眠时细菌在你口腔内的繁殖速度只是在白天的 60（百分号），也就是说在白天，你的口腔更需要护理。我推荐343的刷牙模式，就是早上刷牙3分钟、中午刷牙4分钟、晚上刷牙3分钟。但刷牙最好安排在餐后半小时，这样不会损伤牙釉质。 ●吃了薯片之后尤其要清洁牙齿，因为薯片对牙齿的伤害甚至比甜食还要严重。 ●千万别以为只要牙不疼就是健康的，不少的牙齿问题都是不容易被感觉到的。你最好每6个月看一次牙医，但看牙医要避开月经期。 ——口腔科医生 李言一 ●千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是一种表现出的症状。身体疲劳时吸烟，烟草对身体的伤害也会加倍。 ——心血管内科 李丹丹 ●尽量不要在空气流动性不好的健身房中健身。因为这样的空气中充斥着其他人呼出的废气，边运动边吸进这些有害的气体，不仅达不到强身健体的目的，反而损害身体健康，首先遭殃的就是你的呼吸系统。 ——呼吸内科 刘江涛 ●经期前和经期中，由于盆腔充血、子宫收缩，你会腰部酸胀，此时千万不要揉腰或捶腰，否则不仅会加重充血，导致更加酸胀难受，还会使出血增多 。 ●要想避免阴道感染，最好的办法不是勤用洗液，而是使用安全套。 ——妇科 Stella ●不要在妇科医生的指导下吃一种药，然后又在皮肤科医生的指导下吃另一种药，并且这两种药都是非处方药，这样的话，非处方药之间会抵掉药效，甚至把病情搞得更糟。不论你正在服用什么药物，一定要让医生或药剂师知道。 ●吃药期间要禁酒，因为酒精不仅会将大部分药物的副作用放大数倍，还有可能和药物成分发生反应生成新的毒性成分。 ●服药时不要用热水或果汁送服，否则容易影响药物疗效。 ●每日服药3次不能根据一日三餐的时间来安排。要将一天24小时平均分为3段，每8小时服药一次。 ——药剂师 郭明 ●冬天别用太热的水洗脸，否则面部皮肤迅速扩张，之后容易产生皱纹。夏天也别用太冷的水洗脸，否则毛孔受到刺激突然收缩，其中的油污不能被及时清出，容易出现粉刺和痘痘。 ●要想抵抗皮肤衰老，比起皱纹而言，皮肤松弛和毛孔粗大更要重视。 ——皮肤科医生 于微澜 ●每年体检，切记要关心你的甲状腺健康，最好验血检查你的甲状腺激素含量。如果甲状腺激素分泌不足，你会很容易出现抑郁情绪，体重也会增加。 ——内分泌科 杨欣 ●一天吃2份以上的奶制品，并不补钙，反而对健康不利。因为人类并不适合消化牛奶，全球75（百分号）的人胃中缺乏消化牛奶中乳糖的霉。只有生活在欧洲、中亚等地的人，由于可以经济而安全地饲养奶牛，把牛奶作为重要的营养来源，久而久之获得了消化牛奶中乳糖的能力，并遗传给后代。而我们由于缺乏消化牛奶的能力，大量饮用牛奶就容易患上关节炎、过敏、哮喘和各种胃病。如果真的喜欢喝牛奶，每天喝1杯就够了，想补钙可以多吃沙丁鱼、杏仁和虾。 ——骨科医生 俞正光 最想告诉你的健康秘密： 1.当你去超市的时候，一定给购物篮里装入至少四种颜色的水果和蔬菜，不要装超过四盒加工过的食品，例如薯片和曲奇。这样既增强免疫力又能避免暴食。 2.增加脑力的最佳办法是：玩牌、玩乐器、或者玩“数独游戏”。 3.有什么能够实现以下6个健康愿望呢？ ——使你患心血管系统疾病的风险减半。 ——使你患肺癌的风险减半。 ——相当于每年得到一张免费的健身年卡。 ——味觉和嗅觉都变得更敏锐。 ——被感冒侵袭的机会大大降低。 ——寿命增加8年。 答案：戒烟 |
瞧瞧猫平时都玩儿什么
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